Cuídate para dar lo mejor de ti
Crea el hábito de hablarte con amor. Créeme cuando lo haces… esa niña y esa adolescente que aun viven en ti… son felices al escucharte. La vida puede ser mas sencilla, mas tranquila y mas alegre cuando te entiendes y te atiendes.
Durante los meses de enero, febrero y marzo puedes adquirir un bono de bienvenida
LA MEJOR POSTURA FISICA COMIENZA EN LOS PIES
Y LA MEJOR POSTURA MENTAL PASA POR EL CORAZÓN
TESTIMONIOS
Lina Torres
Directivo en empresa Garoé
Conocí a Karla en 2014, en esa época había tenido una lesión y me habían aconsejado que con el yoga mejoraría bastante , y por casualidad, o no, me enteré que cerca de casa iban a empezar a dar yoga. Desde el primer día me encantó su forma de transmitir y poco a poco fui mejorando físicamente, pero donde realmente hubo un cambio fue en mi interior, tiene una forma de dar las clases, que siempre hay algo de lo que dice que resuena contigo, para mi es una persona muy sabia. Así que cada vez que cambió de centro yo la seguía, y así estuve varios años. Fui a varios talleres y retiros con ella y todos fueron muy enriquecedores. ES PERSONA VITAMINA.
Felipe Parra
Instructor de yoga
Llegué a contactar con karla por que me habían hablado muy bien de ella y contacté por Internet. Las clases con Karla fueron increíble, tanto con las posturas, las palabras y meditaciones que realizaban conectaban mucho con los alumnos, te sentía súper liberado y relajado. Aprendí a conectar más conmigo, a saber respirar mejor. La diferencia que las clases de Karla tienen su propio estilo en el que te sientes muy cómodo. Mis metas gracias a las clases con Karla fue conectar mucho con el yoga, hasta el punto que realicé un curso como profesor de yoga y ahora estoy impartiendo mis clases. Lo que más destaco de sus clases es la respiración(pranayama) su forma de impartirla y sus meditaciones.
Noemi Sanchez
Hands-on therapist
Nací en Costa Rica y vivo en Noruega. Conocí a Karla en el 2018 en Gran Canaria durante mis vacaciones. Ella lideró un taller de Animal Locomotion. En mi proceso de recuperar mis fuerzas después de dar a luz a mi hija yo, como muchas otras mujeres no tenia idea de donde comenzar. No por falta de conocimiento ni disciplina pues hasta ese momento contaba con 14 años de experiencia en medicina complementaria y alternativa, fui instructora de yoga y de danza pero o que me faltaba era conexión con el deseo y el gusto de recuperarme a mi misma. Me sorprendió encontrar todo eso frente a mi, alentándome. Desde entonces sigo transformándome y movida por el deseo de ‘alcanzar’ más de lo que aún está articulado en mi.
HIGIENE POSTURAL & MINDFULNESS
Todo aprendizaje pasa primero por el cuerpo, es imposible no involucrarlo en el proceso. Tu puedes aprender a tener una mejor postura física y mental que te facilite mantener en el tiempo un estilo de vida mas equilibrado, tranquilo y feliz.
YOGA & MEDITACIÓN
A VECES TODO LO QUE NECESITAMOS ES UNA CONVERSACIÓN INSPIRADORA
Mi trabajo consiste en brindarte nuevas visiones y facilitar tu aprendizaje para que logres mantener en el tiempo hábitos que te ayuden a: comunicarte mejor contigo misma y con el entorno, sentirte capaz de hacer el ejercicio que necesitas, organizar mejor tus compras para las comidas, mejorar la calidad del sueño, mantener fuerte y flexible tu cuerpo, definir tus limites y crear la fiereza que necesitas para colocar tus banderas rojas, replantearte con honestidad tus necesidades, reorganizar tu armario para verte y sentirte como quieres, así podrás proyectar hacia el exterior aquello para lo que al nivel del corazón ya estas lista para mostrar.
COSMOVISIONES
La cosmovisión se refiere a las creencias fundamentales de una persona o grupo sobre cómo entienden el mundo, su modelo mental de la realidad y su sistema de creencias que no solo influyen en cómo entendemos y le damos sentido a lo que nos rodea, sino también en cómo nos expresamos en el mundo. Es un marco integral de ideas y actitudes sobre uno mismo y los demás, los valores y la vida. Cada individuo tiene su propia cosmovisión personal que ira definiéndose con el paso del tiempo y esta visión influirá en pensamientos y emociones . La visión del mundo influye en las relaciones, opiniones, creencias y moral de cada persona o grupo. Es un proceso dinámico de interacción del ser humano con su ambiente social, cultural, espiritual religioso y ecológico en una época determinada. Solo en ese contexto se puede entender las diferencias entre los pueblos de cualquier región en el mundo. Entendiendo la Cosmovision de cada pueblo, entendemos a las personas, a nosotras mismas y el hecho de que la paz en el mundo es posible.